CookPal AI
เนื้อย่างสไตล์ฟาฮิตาส์ละลายในปาก

เนื้อย่างสไตล์ฟาฮิตาส์ละลายในปาก

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 นาที
  • 4 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • 🥩 เนื้อสะโพก 1 ชิ้น
  • เครื่องปรุงรสและน้ำหมัก

    • ¼ ถ้วยชิจิมิ โทการาชิ (ไม่จำเป็น)
    • 🍊 น้ำส้มคั้นสด ¼ ถ้วย
    • 🍶 ซอสถั่วเหลืองชนิดโซเดียมต่ำ ¼ ถ้วย
    • 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍊 ผิวส้มครึ่งลูก
    • 🍋 ผิวมะนาวครึ่งลูก
    • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผงชิลี 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
    • ปาปริก้ารมควัน 1 ช้อนชา
    • 🍬 น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา
    • พริกป่น 1 ช้อนชา
    • เกล็ดพริกแดง 1 ช้อนชา
    • ผงหัวหอม ½ ช้อนชา
    • ผงกระเทียม ½ ช้อนชา
    • ผงยี่หร่า ½ ช้อนชา
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นแว่นและแยกชิ้น
    • พริกหยวกแดง 1 ลูก หั่นเป็นเส้นบาง
  • ของเหลวและน้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ ¾ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใช้ทุบเนื้อเคาะให้เนื้อสะโพกแบนเล็กน้อย คลุกเคล้าชิจิมิ โทการาชิลงบนทั้งสองด้านของเนื้อ ห่อเนื้อด้วยพลาสติกแร็ป และแช่เย็นเป็นเวลา 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

2

รวมน้ำส้ม, ซอสถั่วเหลือง, น้ำมะนาว, ผิวส้ม, และผิวมะนาวเข้าด้วยกันในถุงซิปล็อคแบบปิดสนิท นำเนื้อสะโพกออกจากพลาสติกแร็ปแล้วใส่ลงในถุงซิปล็อค, เคลือบด้วยน้ำหมัก, ไล่อากาศออกและปิดปากถุง หมักในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

3

เปิดเตาอบสำหรับความร้อนสูง และทาน้ำมันบนตะแกรงเล็กน้อย

4

นำเนื้อออกจากน้ำหมักและเทน้ำหมักใส่ชามเล็ก ๆ

5

ย่างเนื้อบนตะแกรงที่เตรียมไว้ โดยทาเนื้อทุกๆ 5 นาที จนกว่าจะเริ่มแข็งตัวและมีเปลือกเกรียมข้างนอก ส่วนด้านในมีสีแดงอมชมพูและฉ่ำ ประมาณ 8 ถึง 10 นาทีต่อหนึ่งด้าน เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีที่เจาะตรงกลางควรอ่านได้ 135°F (57°C)

6

ตัดเนื้อครึ่งตามยาวและหั่นขวางแนวเส้นใยเป็นชิ้นบาง

7

ผสมแป้งข้าวโพด, ผงชิลี, เกลือ, ปาปริก้า, น้ำตาลทรายแดง, พริกป่น, เกล็ดพริกแดง, ผงหัวหอม, ผงกระเทียม, และผงยี่หร่าเข้าด้วยกันในชาม

8

ตั้งน้ำมันในกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟแรงปานกลาง ผัดหัวหอมและพริกหยวกแดงในน้ำมันร้อนจนนุ่ม ประมาณ 5 ถึง 10 นาที

9

ใส่เนื้อที่หั่นแล้ว, ผงชิลี, และน้ำลงในกระทะ ผัดจนซอสข้นและเนื้อมันวาว ประมาณ 3 ถึง 5 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

234

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 17g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด ลองหมักเนื้อข้ามคืนเพื่อให้เครื่องเทศแทรกซึมเข้าเนื้ออย่างเต็มที่เสิร์ฟพร้อมกัวคา몰สด, ซัลซา, ตอร์ตีย่าอุ่นๆ และผักชีสำหรับประสบการณ์ที่แท้จริงเปิดเตาอบให้ร้อนดีเพื่อให้แน่ใจว่าจะมีการย่างที่เหมาะสมและไม่ติด