CookPal AI
recipe image

Mentai Mayo Tororo Yaki

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Vegetable

    • 250g nagaimo

  • Seafood

    • 2 pieces (100g) mentaiko

  • Condiments

    • Mayonnaise as needed
    • White sesame seeds as needed

  • Herbs

    • Chopped green onion as needed

  • Seaweed

    • 1/2 sheet nori

  • Oil

    • Salad oil as needed

  • Liquid

    • 50cc water

ขั้นตอน

1

Cut 1/2 piece of mentaiko into bite-sized pieces for topping. Remove the contents of the remaining 1 1/2 pieces.

2

Place nagaimo in a plastic bag and crush finely with a rolling pin. Mix with mentaiko and water. Tear nori into small pieces.

3

Grease a heatproof container with salad oil, pour in the mixture, and bake in a toaster for 8–10 minutes until golden brown. Add mayonnaise, green onion, nori, mentaiko topping, and sprinkle white sesame seeds.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use sustainable mentaiko for a premium taste.Crushing nagaimo instead of grating saves time and effort.Adjust mayonnaise and sesame seeds to taste.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล