
ข้าวผัดไข่ห่อชีสมินตาโกะ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวผัดไข่ห่อชีสมินตาโกะ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ที่
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🧀 ชีสสำหรับพิซซ่า 50g
- มินตาโกะ 1 ชิ้น (แกะให้เป็นชิ้นเล็ก)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- 🧈 เนย 10g
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อนใส่เนย และใส่ข้าวผัดจนแตกตัวด้วยไฟกลาง
2
ใส่มินตาโกะลงในข้าวที่ผัดแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
3
ตอกไข่ใส่ชามผสมกับชีสสำหรับพิซซ่า คนให้เข้ากัน
4
เทไข่ลงในกระทะอีกใบทำให้เป็นแผ่นไข่บางๆ
5
นำข้าวที่ผัดกับมินตาโกะมาวางตรงกลางไข่ ม้วนไข่ให้ห่อข้าวไว้ จัดทรงให้สวยงาม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
420
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 58gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนมินตาโกะเป็นรสชาติอื่นเพื่อเพิ่มความหลากหลายได้การใช้ข้าวเหลือจากมื้อก่อนจะช่วยประหยัดเป็นสูตรที่เหมาะสำหรับทำอาหารกล่อง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล