
ไข่เจียวชีสมินตาโกะ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ไข่เจียวชีสมินตาโกะ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🧀 ชีสสำหรับพิซซ่า 30g
- มินตาโกะ 1 ชิ้น (บด)
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- 🍭 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- ดาชิ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม ใส่ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และดาชิ แล้วคนให้เข้ากัน
2
ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง เทน้ำมันเล็กน้อย แล้วเทไข่ลงไปเป็นแผ่นบาง
3
เมื่อไข่เริ่มเซ็ตตัวครึ่งหนึ่ง วางมินตาโกะและชีสไว้ตรงกลาง
4
ม้วนจากด้านใดด้านหนึ่ง ปรับรูปร่าง แล้วทอดจนมีสีเกรียมสวยด้วยไฟอ่อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
270
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เมื่อตัดไข่เจียว ควรปล่อยให้เย็นเล็กน้อย มิฉะนั้นอาจแตกหักได้ง่ายการเปลี่ยนชนิดของชีสสามารถสร้างรสชาติที่หลากหลายได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล