CookPal AI
recipe image

ข้าวคลุกเมนไทโกะ

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 4 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • อาหารหลัก

    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย

  • อาหารทะเล

    • เมนไทโกะ 1 ชิ้น

ขั้นตอน

1

อุ่นข้าวและย้ายไปไว้ในชามใหญ่

2

ฉีกเปลือกเมนไทโกะและนำเนื้อวางบนข้าว

3

ใช้ช้อนหรือไม้พายคลุกส่วนผสมอย่างพิถีพิถัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

330

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 64g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หั่นใบชิโสะผสมลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติสดชื่นเมื่อคลุกเสร็จแล้ว แช่เย็นเล็กน้อย จะเหมาะเป็นอาหารกล่องหากต้องการปรุงรสเพิ่มเติม สามารถใส่ผงโรยข้าวสำเร็จรูปได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล