CookPal AI
เม็กซิกันไก่ตอร์ตีย่าลาซานญ่า

เม็กซิกันไก่ตอร์ตีย่าลาซานญ่า

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 55 นาที
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ซอสและเครื่องปรุง

    • 1 (10 ออนซ์) กระป๋องซอสเอ็นชิลาดาแบบอ่อน
    • ½ (1.25 ออนซ์) ซองส่วนผสมทาโก้รสเค็มน้อย
  • น้ำมันและไขมัน

    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมเล็ก 1 หัว, สับละเอียด
  • โปรตีน

    • เนื้อไก่บด 1 ปอนด์
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • 🍅 1 (10 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศสับพร้อมพริกเขียว (เช่น RO*TEL®), เทของเหลวออกครึ่งหนึ่ง
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • queso fresco บด 5 ออนซ์, แบ่ง
    • ครีมเม็กซิกัน ¼ ถ้วย
    • ครีมเม็กซิกัน 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 3 ออนซ์
  • อื่น ๆ

    • 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง
    • 6 แผ่นตอร์ตีย่าข้าวโพด

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C). ทาซอสเอ็นชิลาดาประมาณ 4 ช้อนโต๊ะให้ทั่วด้านล่างของถาดอบขนาด 8x6 นิ้ว เทซอสเอ็นชิลาดาที่เหลือลงในชามขนาดกลาง

2

ตั้งน้ำมันบนกระทะหนักไฟปานกลางถึงสูง เพิ่มหัวหอมสับแล้วผัดจนใสราว 5 นาที จากนั้นใส่เนื้อไก่บดและผัดจนสุกและแตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใช้เวลา 5 ถึง 7 นาที เทมะเขือเทศและน้ำลงในกระทะและคนให้เข้ากันกับส่วนผสมทาโก้

3

ในชามที่ใส่ซอสเอ็นชิลาดา ให้เพิ่ม queso fresco 4 ออนซ์, ครีมเม็กซิกัน ¼ ถ้วยรวมกับ 1 ช้อนโต๊ะ และไข่; คนให้เข้ากัน

4

ตัดขอบตอร์ตีย่าให้ตรงหากต้องการ วางตอร์ตีย่า, ส่วนผสมไก่ และซอสเอ็นชิลาดาลงในถาดอบ ทำซ้ำเป็น 3 ชั้น โดยทับด้วย queso fresco และชีสเชดดาร์ที่เหลือ

5

อบโดยปิดฝาไว้ 35 นาที เปิดฝาและอบต่ออีก 10 นาที พักไว้ 10 ถึง 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

349

แคลอรี่

  • 28g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เพื่อเพิ่มรสชาติเผ็ด ให้ใช้ซอสเอ็นชิลาดาแบบเผ็ดหรือเพิ่มพริกฮาลาเปญโญ่สามารถเตรียมอาหารจานนี้ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นข้ามคืนเพื่ออบง่ายในวันถัดไปทานคู่กับ鳄梨酱สดหรือข้าวเม็กซิกันเพื่อเสริมรสชาติ