
พริกยัดไส้สไตล์เม็กซิกัน
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
พริกยัดไส้สไตล์เม็กซิกัน
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อบด 1 ปอนด์
เครื่องปรุง
- 💧 น้ำ ¾ ถ้วย
- 🧂 ผงปรุงรสทาโก้ 1 (1 ออนซ์) ซอง
ฐาน
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍚 ข้าวขาว 1 ถ้วย
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
- ซัลซ่าชิ้นใหญ่ 1 ½ ถ้วย
- 🧅 หัวหอมเล็ก 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
ผัก
- พริกเขียวขนาดใหญ่ 3 เม็ด ตัดส่วนบนและเมล็ดออก
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสมิกซ์เม็กซิกันขูดฝอย 1 (8 ออนซ์) แพ็ค
ของว่าง
- 🍟 ชิปแป้งข้าวโพดปรุงรสชีสนาโช 1 (14.5 ออนซ์) แพ็ค (เช่น Doritos)
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ใส่เนื้อวัวลงผัดในกระทะร้อนจนสุกและแตกตัว ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที เทน้ำมันและทิ้งไว้ คนให้เข้ากันด้วยน้ำ 3/4 ถ้วยและผงปรุงรสทาโก้; ตุ๋นจนน้ำระเหยไปหมด ประมาณ 5 นาที
ตั้งกระทะใบที่สองบนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป ผัดข้าวในน้ำมันร้อนจนมีกลิ่นหอมและสีทอง ใช้เวลาประมาณ 5 นาที ใส่น้ำ 1 ถ้วย ซัลซ่า หัวหอม และกระเทียม ต้มให้เดือด ลดความร้อน ปิดฝากระทะ แล้วตุ๋นจนข้าวนุ่มและน้ำซึมเข้าข้าวหมด ประมาณ 15 นาที คนผสมเนื้อวัวปรุงรสด้วยกับข้าวจนเข้ากัน
ตักส่วนผสมข้าว-เนื้อวัวใส่ในพริกแต่ละลูก วางชีสมิกซ์เม็กซิกันเป็นชั้นถัดไป ตามด้วยชิปแป้งข้าวโพดปรุงรสชีสนาโช ทำซ้ำการใส่ส่วนผสมในพริก จบที่ชั้นชีสมิกซ์เม็กซิกัน จัดพริกยัดไส้ในถาดอบขนาด 9x9 นิ้ว
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าพริกจะนุ่มและชีสเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
862
แคลอรี่
- 31gโปรตีน
- 80gคาร์โบไฮเดรต
- 47gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้พริกสีต่างๆ เพื่อให้อาหารดูมีสีสันและน่าสนใจมากขึ้นบดชิปแป้งข้าวโพดเป็นชิ้นเล็กเพื่อให้สะดวกต่อการวางชั้นและเพิ่มเนื้อสัมผัสเพื่อลดโซเดียม ควรเลือกผงปรุงรสทาโก้และซัลซ่าชนิดโซเดียมต่ำ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล