ซุปสไตล์เม็กซิกันไก่กับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ซุปสไตล์เม็กซิกันไก่กับมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 เนื้ออกไก่ 200 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
- 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุงรส
- น้ำซุปไก่ 500 มล.
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูกขนาดกลาง (หั่นหยาบ)
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
- ผงยี่หร่า 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่กระเทียมลงในหม้อแล้วผัดด้วยไฟอ่อนจนมีกลิ่นหอม.
2
ใส่เนื้อไก่ลงไป ผัดด้วยไฟกลางจนผิวเนื้อไก่เปลี่ยนเป็นสีขาว.
3
เพิ่มมันฝรั่ง มะเขือเทศ ผงยี่หร่า เกลือ และน้ำซุปไก่ แล้วต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 15 นาที.
4
ปรุงรสชาติเพิ่มเติมหากจำเป็น แล้วปิดไฟและปล่อยให้เดือดไว้ประมาณ 3 นาที.
5
เทซุปลงในชามลึกๆ ตกแต่งด้วยผักชีหรือมะนาวตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากมีเวลา ให้พักซุปไว้ 1 วันเพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้น.ปรับเครื่องเทศตามความชอบเพื่อให้ได้ระดับความเผ็ดที่ต้องการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล