ไก่และมันฝรั่งอบสไตล์เม็กซิกัน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไก่และมันฝรั่งอบสไตล์เม็กซิกัน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 เนื้ออกไก่ 1 ชิ้น (ประมาณ 250 กรัม)
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัวขนาดกลาง (ประมาณ 300 กรัม หั่นเป็นชิ้น)
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- ผงยี่หร่า 1 ช้อนชา
- ผงปาปริกา 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้ออกไก่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำและใส่ในชาม.
2
หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นและล้างน้ำเล็กน้อยเพื่อเอาแป้งมันออก.
3
นำเนื้อไก่และมันฝรั่งคลุกเคล้ากับน้ำมันมะกอก ผงยี่หร่า ผงปาปริกา และเกลือให้เข้ากัน.
4
วางเนื้อไก่และมันฝรั่งบนถาดอบและนำเข้าอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียสประมาณ 25 นาที.
5
เมื่ออบเสร็จแล้วนำใส่จานและรับประทานตอนร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเก็บในตู้เย็นไว้รับประทานได้ถึงวันถัดไป.สามารถเปลี่ยนมันฝรั่งเป็นผักอื่น ๆ เช่น กะหล่ำดอกก็อร่อยเช่นกัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล