Microwave Japchae-style

Name: Microwave Japchae-style
Total time: 10 min
Yield: 2 จำนวนจาน
Ingredients: 50g glass noodles; 1 can (70g) oil-packed tuna; 150g stir-fry cut vegetables; 4 tbsp BBQ sauce; 💧 3 tbsp water; 1 tsp sesame oil; 1 tsp white sesame seeds

แชร์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

10 Min
2 จำนวนจาน
$5

Microwave Japchae-style

แชร์

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

10 Min
2 จำนวนจาน
$5

ส่วนผสม

Main
- 50g glass noodles
- 1 can (70g) oil-packed tuna
- 150g stir-fry cut vegetables
- 4 tbsp BBQ sauce
- 💧 3 tbsp water
Finishing
- 1 tsp sesame oil
- 1 tsp white sesame seeds

ขั้นตอน

Lightly rinse the glass noodles with water.

In a microwave-safe dish, mix BBQ sauce and water. Layer glass noodles, vegetables, and tuna in order. Cover and microwave at 600W for 3 minutes, then let it steam for another 3 minutes with the lid on.

Add sesame oil and white sesame seeds, then mix gently.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

15g
โปรตีน
40g
คาร์โบไฮเดรต
10g
ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use pre-cut vegetables to save time.Adjust BBQ sauce quantity for preferred sweetness or saltiness.Serve immediately for the best texture.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล