
เอนชิลาดาไก่ชีสแบบไม่เผ็ด
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
เอนชิลาดาไก่ชีสแบบไม่เผ็ด
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 4 ถ้วย แบ่ง
- ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย แบ่ง
โปรตีน
- 🍗 ไก่ปรุงสุกหั่นลูกเต๋า 2 ถ้วย
ผัก
- 🧅 หัวหอมสับ ¼ ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศสับ 1 ½ ถ้วย
อื่นๆ
- 🌮 แป้งตอร์ตีย่าขนาด 8 นิ้ว 8 แผ่น
- มะกอกดำ ½ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันบาง ๆ ในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
ผสมชีสเชดดาร์ 3 ถ้วยและครีมเปรี้ยว 1/4 ถ้วยในกระทะบนไฟต่ำ ทำอาหารโดยคนเป็นระยะจนละลาย
ในระหว่างนั้น ผสมไก่, ชีสเชดดาร์ที่เหลือ 1 ถ้วย, ครีมเปรี้ยวที่เหลือ 3/4 ถ้วย และหัวหอมในชามขนาดกลางจนเข้ากันดี
จัดเรียงตอร์ตีย่าบนพื้นทำงานขนาดใหญ่และแบน แบ่งส่วนผสมไก่ให้เท่า ๆ กันบนตอร์ตีย่า จากนั้นม้วนตอร์ตีย่าขึ้นบนไส้ จัดเรียงในชั้นเดียวในถาดอบที่เตรียมไว้
เทซอสชีสลงบนเอนชิลาดา จากนั้นโรยหน้าด้วยมะเขือเทศและมะกอก
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนร้อนและฟอง 20 ถึง 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
520
แคลอรี่
- 29gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 31gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมกัวคา몰ี่, ซัลซา หรือสลัดสดเพื่อเพิ่มรสชาติและความสมดุลสำหรับเวอร์ชันที่เผ็ดกว่า ให้ใส่พริกฮาลาเปญโญสับหรือโรยผงชิลีลงในไส้ของเหลือสามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 2 วัน อุ่นใหม่ในเตาอบหรือไมโครเวฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล