CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวใส่นม

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 นม 1/2 ถ้วยตวง
  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชาม ผสมให้เข้ากัน และเติมนมลงไปผสมอีกที.

2

ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟกลาง ใส่น้ำมัน จากนั้นเทไข่ลงไปขณะคนเบา ๆ ระหว่างปรุง.

3

ปรุงจนไข่ฟูนุ่ม ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เคล็ดลับการทำไข่เจียวให้ฟูนุ่มคืออย่าปรุงจนสุกเกินไป.สามารถเพิ่มผักหรือแฮมตามความชอบได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล