ไข่ตุ๋นนม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ไข่ตุ๋นนม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥛 นม 1/3 ถ้วย
- 🐖 หมูบด 50 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ผสมไข่และนมเข้าด้วยกันให้เข้ากัน แล้วเติมเกลือและพริกไทย.
2
ผัดหมูบดในน้ำมันเล็กน้อยจนเริ่มสุก.
3
เทส่วนผสมไข่ลงในชามแล้วปิดฝาและต้มในไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที.
4
ใส่หมูบดที่ผัดไว้ด้านบนไข่ตุ๋นแล้วเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากใช้เตาอบให้ปรับอุณหภูมิที่ 180 องศา และอบเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อรสชาติที่แตกต่าง.สำหรับเมนูเด็ก ลดปริมาณเกลือและเพิ่มชีสเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล