นมปั่น
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1.5
นมปั่น
ค่าใช้จ่าย $1.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 🍌 กล้วย 1 ลูก
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เทนมลงในเครื่องปั่น.
2
เพิ่มกล้วยและน้ำผึ้ง.
3
ปั่นส่วนผสมให้เนียน.
4
เทลงในแก้วและดื่มทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มสตรอเบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่เพื่อสร้างรสชาติที่หลากหลาย.ปั่นนมสามารถทำง่าย ๆ เป็นตัวเลือกอาหารเช้าที่ดี.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล