
ข้าวเบอร์เกอร์กับหมูสับและไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ข้าวเบอร์เกอร์กับหมูสับและไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ธัญพืช
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อสัตว์บด 100 กรัม
ขั้นตอน
1
ผสมแป้งมันฝรั่งเล็กน้อยลงในข้าวสุกแล้วปั้นให้เป็นวงกลมบาง ๆ
2
ทอดข้าวในกระทะให้ทั้งสองด้านมีสีสันเหลืองสวย
3
ใช้กระทะอีกหนึ่งใบเพื่อผัดเนื้อจนสุก
4
เตรียมไข่ดาว แล้วเรียงเนื้อบด ข้าว และไข่เป็นชั้น ๆ เหมือนเบอร์เกอร์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
480
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มผักกาดหรือมะเขือเทศเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการทำให้เบอร์เกอร์ข้าวเย็นก่อนทอดเพื่อป้องกันการแตกจานนี้เหมาะสำหรับกล่องข้าว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล