
ข้าวผัดเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวผัดเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- เนื้อบด 200 กรัม
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥬 ผักกาดหอม 1 ถ้วย (หั่นละเอียด)
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะด้วยไฟกลางแล้วผัดเนื้อบดจนสุก.
2
ใส่ไข่ลงในกระทะเดียวกันและผัดให้เป็นไข่คน.
3
เติมข้าวลงในกระทะแล้วคลุกเคล้ากับเนื้อและไข่ให้เข้ากัน.
4
ใส่ผักกาดหอมลงในกระทะและผัดอย่างรวดเร็วประมาณ 1 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ข้าวที่แห้งและแข็งเล็กน้อยเหมาะสำหรับข้าวผัด.สามารถปรุงรสเพิ่มด้วยเกลือหรือซอสถั่วเหลือง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล