CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดเนื้อบด

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • เนื้อบด 200 กรัม
    • 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🥬 ผักกาดหอม 1 ถ้วย (หั่นละเอียด)

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะด้วยไฟกลางแล้วผัดเนื้อบดจนสุก.

2

ใส่ไข่ลงในกระทะเดียวกันและผัดให้เป็นไข่คน.

3

เติมข้าวลงในกระทะแล้วคลุกเคล้ากับเนื้อและไข่ให้เข้ากัน.

4

ใส่ผักกาดหอมลงในกระทะและผัดอย่างรวดเร็วประมาณ 1 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ข้าวที่แห้งและแข็งเล็กน้อยเหมาะสำหรับข้าวผัด.สามารถปรุงรสเพิ่มด้วยเกลือหรือซอสถั่วเหลือง.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล