CookPal AI
recipe image

โรลแตงกวามินิ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • แตงกวาญี่ปุ่นยาว 1 ลูก ตัดปลายออก
    • แครอท 1 หัว ขูดฝอย
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • ชีสครีม 1 แพ็ค (4 ออนซ์) นิ่ม
  • ผลไม้และสมุนไพร

    • ลูกเกด ¼ ถ้วย
    • ต้นหอมยาว 24 ต้น สำหรับผูก

ขั้นตอน

1

ใช้ที่ปอกผัก ปอกแตงกวาเป็นแผ่นบางๆ ตามแนวยาว 8 แผ่น หนา 1/8 นิ้ว จากนั้นตัดแต่ละแผ่นเป็น 3 ส่วนตามแนวกว้าง

2

วางแครอทขูดฝอยประมาณ 1 ช้อนชาไว้ที่ขอบด้านล่างของแผ่นแตงกวา วางชีสครีมประมาณ 1 ช้อนชาบนแครอท และกดลูกเกด 2-3 เม็ดลงในชีสครีม

3

ม้วนแผ่นแตงกวาเป็นรูปโรลเล็กๆ เริ่มจากปลายที่ใส่แล้ว ผูกโรลด้วยต้นหอมเพื่อยึดให้มั่นคง ทำซ้ำกับส่วนผสมที่เหลือ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

46

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ชีสครีมแช่เย็นเพื่อให้จับตัวง่ายขึ้นหากลูกเกดแห้งเกินไป ให้แช่น้ำเล็กน้อยเพื่อให้นุ่มก่อนใช้งานเสิร์ฟทันทีเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล