CookPal AI
recipe image

สลัดไหลบัวกับมิยอกะในน้ำพริกบ๊วย

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผัก

    • ไหลบัว 100 กรัม
    • มิยอกะ 2 หัว

  • เครื่องปรุง

    • น้ำพริกบ๊วย 1 ช้อนชา
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ลวกไหลบัวในน้ำเดือด จากนั้นนำแช่ในน้ำเย็น และสะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท

2

หั่นมิยอกะเป็นเส้นเล็ก ๆ

3

ผสมน้ำพริกบ๊วย ซอสถั่วเหลือง และน้ำมันงาในชามให้เข้ากัน

4

คลุกเคล้าไหลบัวและมิยอกะกับซอสที่ผสมไว้ แล้วตักเสิร์ฟในจาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

30

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้น้ำพริกบ๊วยสำเร็จรูปช่วยให้สะดวกมากยิ่งขึ้นควรเลือกน้ำมันงาที่มีกลิ่นหอมเพื่อเพิ่มรสชาติที่ดีกว่า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล