กะหล่ำปลีอบมิโซะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
กะหล่ำปลีอบมิโซะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
เครื่องปรุงและน้ำมัน
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- มิโซะ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) และปูแผ่นอบขนาดใหญ่ด้วยกระดาษรองอบ
2
ใส่น้ำมันมะกอก มิโซะ และน้ำส้มสายชูลงในชามขนาดใหญ่ คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่ดอกกะหล่ำปลีลงไปคลุกเคล้า
3
กระจายดอกกะหล่ำปลีลงบนแผ่นอบให้ทั่ว เคล้าพริกไทยเล็กน้อย
4
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 10 นาที เขย่าถาดแล้วอบต่อจนกว่าจะนุ่มประมาณ 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
118
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากจำเป็น สามารถใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แทนน้ำส้มสายชูข้าวได้สำหรับความกรุบกรอบเพิ่มเติม โรยเมล็ดงาคั่วก่อนเสิร์ฟปรับปริมาณมิโซะตามความชอบในการเค็มของคุณ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล