ซุปมิโซะ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ซุปมิโซะ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 된장 2큰술
- 🍥 두부 1/2모 (깍둑썰기)
- 🌿 건다시마 5g
- 🥬 파 1대 (얇게 썬 것)
- 💧 물 4컵
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำและสาหร่ายคอมบุลงในหม้อ จากนั้นต้มด้วยไฟปานกลางประมาณ 10 นาที
2
นำสาหร่ายคอมบุออกและละลายมิโซะในน้ำ
3
ใส่เต้าหู้และต้นหอมลงในน้ำซุปมิโซะและต้มต่ออีก 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มเห็ดชิตาเกะหรือแครอทได้ตามชอบแนะนำให้ใส่มิโซะสุดท้ายเพื่อลดกลิ่นคาว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล