CookPal AI
recipe image

ซุปมิโสะผสมโคมัตสึนะและมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผัก

    • โคมัตสึนะ 150 กรัม (หั่นหยาบ)
    • 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (หั่นเต๋า)

  • เครื่องปรุงรส

    • มิโสะ 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปดาชิ 500 มล.

ขั้นตอน

1

ล้างมันฝรั่งด้วยน้ำเปล่า แล้วหั่นเป็นเต๋า

2

ใส่น้ำซุปดาชิลงในหม้อ ใส่มันฝรั่งตาม แล้วตั้งไฟกลาง

3

เมื่อมันฝรั่งนิ่มแล้ว ให้ใส่โคมัตสึนะลงไป

4

ใส่มิโสะแล้วคนให้ละลาย จากนั้นปิดไฟและตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

90

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เติมน้ำมันงาเล็กน้อยเมื่อเสร็จเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมซุปมิโสะเหลือสามารถอุ่นใหม่และกินคู่กับข้าวร้อนในวันถัดไปได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล