CookPal AI
recipe image

ซุปมิโสะเห็ดไมตาเกะและเต้าหู้

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🧅 หัวหอม (สับละเอียด) ครึ่งลูก
    • เห็ดไมตาเกะ 100 กรัม
    • เต้าหู้ชนิดคินุโกะชิ 150 กรัม
    • 🥛 นมสด ครึ่งถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • มิโสะ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

เติมน้ำเล็กน้อยลงในหม้อ ใส่หัวหอมและเห็ดไมตาเกะ ต้มด้วยไฟกลาง

2

บดเต้าหู้ให้เป็นชิ้นใหญ่ๆ ด้วยมือ แล้วใส่ลงในหม้อ

3

ละลายมิโสะในน้ำอุ่นเล็กน้อย แล้วเทลงในหม้อ

4

สุดท้ายเติมนมสดลงไป คนให้เข้ากัน แล้วปิดไฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้เต้าหู้ชนิดโมเม็งแทนได้ แต่เต้าหู้ชนิดคินุโกะชิจะมีความเนียนนุ่มและเหมาะกับซุปมากกว่าแนะนำให้ใส่มิโสะลงไปสุดท้าย เพื่อรักษากลิ่นหอมของมิโสะ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล