
ซุปมิโสะเห็ดไมตาเกะและเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ซุปมิโสะเห็ดไมตาเกะและเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🧅 หัวหอม (สับละเอียด) ครึ่งลูก
- เห็ดไมตาเกะ 100 กรัม
- เต้าหู้ชนิดคินุโกะชิ 150 กรัม
- 🥛 นมสด ครึ่งถ้วย
เครื่องปรุง
- มิโสะ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
เติมน้ำเล็กน้อยลงในหม้อ ใส่หัวหอมและเห็ดไมตาเกะ ต้มด้วยไฟกลาง
2
บดเต้าหู้ให้เป็นชิ้นใหญ่ๆ ด้วยมือ แล้วใส่ลงในหม้อ
3
ละลายมิโสะในน้ำอุ่นเล็กน้อย แล้วเทลงในหม้อ
4
สุดท้ายเติมนมสดลงไป คนให้เข้ากัน แล้วปิดไฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้เต้าหู้ชนิดโมเม็งแทนได้ แต่เต้าหู้ชนิดคินุโกะชิจะมีความเนียนนุ่มและเหมาะกับซุปมากกว่าแนะนำให้ใส่มิโสะลงไปสุดท้าย เพื่อรักษากลิ่นหอมของมิโสะ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล