
ผัดมิโสะหมูสับกับมะเขือม่วง
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 จำนวนจาน
- $9
ผัดมิโสะหมูสับกับมะเขือม่วง
ค่าใช้จ่าย $9, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 จำนวนจาน
- $9
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- หมูสับ 150 กรัม
- 🍆 มะเขือม่วง 3 ลูก (ผ่าครึ่งแล้วหั่นตามยาว)
เครื่องปรุง
- มิโสะ 2 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผสมมิโสะ มิริน และน้ำตาลเพื่อทำฐานซอสปรุงรส.
2
ตั้งน้ำมันพืชบนกระทะและผัดหมูสับให้สุก.
3
ใส่มะเขือม่วงและผัดจนมะเขือม่วงนุ่ม.
4
ใส่ฐานซอสปรุงรสเข้ากระทะ แล้วผัดให้เข้ากัน.
5
ตักใส่จานและพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ไก่สับแทนหมูสับได้.หากชอบรสหวานสามารถเพิ่มปริมาณน้ำตาลได้.หากรสชาติยังไม่พอ สามารถเพิ่มซีอิ๊วขาวเล็กน้อยเพื่อปรุงรส.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล