
หมูและมะเขือม่วงผัดซอสมิโซะ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
หมูและมะเขือม่วงผัดซอสมิโซะ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- หมู 150 กรัม (หั่นบาง)
ผัก
- มะเขือม่วง 2 ลูก (ประมาณ 200 กรัม, หั่นแว่น)
เครื่องปรุง
- มิโซะ 1.5 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- 🍭 น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันและผัดมะเขือม่วงด้วยไฟกลางจนมะเขือม่วงนิ่ม แล้วนำออกจากกระทะ.
2
ใช้กระทะเดิม ผัดหมูจนด้านนอกเปลี่ยนเป็นสีขาว.
3
นำมะเขือม่วงกลับเข้ากระทะ ใส่มิโซะ มิริน น้ำตาล และซอสถั่วเหลือง ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน.
4
เมื่อหมูและมะเขือม่วงเกาะกันด้วยซอสจนเงางามแล้ว ปิดไฟและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนชนิดของมิโซะเพื่อสร้างรสชาติที่หลากหลาย.เข้ากันได้ดีกับข้าว รวมถึงอุด้งและโซบะ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล