CookPal AI
recipe image

หมูและมะเขือม่วงผัดซอสมิโซะ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • หมู 150 กรัม (หั่นบาง)
  • ผัก

    • มะเขือม่วง 2 ลูก (ประมาณ 200 กรัม, หั่นแว่น)
  • เครื่องปรุง

    • มิโซะ 1.5 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
    • 🍭 น้ำตาล 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันและผัดมะเขือม่วงด้วยไฟกลางจนมะเขือม่วงนิ่ม แล้วนำออกจากกระทะ.

2

ใช้กระทะเดิม ผัดหมูจนด้านนอกเปลี่ยนเป็นสีขาว.

3

นำมะเขือม่วงกลับเข้ากระทะ ใส่มิโซะ มิริน น้ำตาล และซอสถั่วเหลือง ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน.

4

เมื่อหมูและมะเขือม่วงเกาะกันด้วยซอสจนเงางามแล้ว ปิดไฟและเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 14g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเปลี่ยนชนิดของมิโซะเพื่อสร้างรสชาติที่หลากหลาย.เข้ากันได้ดีกับข้าว รวมถึงอุด้งและโซบะ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล