เนื้อมิสึจิย่าง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
เนื้อมิสึจิย่าง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อส่วนมิสึจิ สไลซ์สำหรับย่าง 200g
เครื่องปรุง
- 🍶 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ผสมซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และกระเทียมสับละเอียดในชาม เพื่อทำซอสหมัก
2
นำเนื้อมิสึจิที่สไลซ์แล้วคลุกเคล้ากับซอสหมัก ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีเพื่อให้เข้าเนื้อ
3
ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง นำเนื้อมิสึจิที่หมักไว้ไปย่างด้านละ 1 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมข้าวหรือสลัด จะได้มื้ออาหารที่สมดุลระวังอย่าให้ซอสไหม้ระหว่างปรุงอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล