CookPal AI
recipe image

ซี่โครงหมูบนเตาแบบคุณแม่

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • ซี่โครงหมู 2 ปอนด์
  • เครื่องปรุงและสมุนไพร

    • 🌿 พาร์สลีย์สด 10 กิ่ง แบ่งใช้
    • 🧄 กระเทียม 10 กลีบ บด
    • 🍋 มะนาว 1 ลูก คั้นน้ำ
    • โรสแมรี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
    • ใบกระวาน 2 ใบ
    • 🧂 พริกไทยดำป่น ตามชอบ
    • 🍋 มะนาว 2 ลูก หั่นเป็นชิ้น

ขั้นตอน

1

ใส่ซี่โครงหมูลงในหม้อขนาดใหญ่ เติมน้ำให้พอดีท่วมซี่โครง ใส่ซอสถั่วเหลือง พาร์สลีย์ ¾ ส่วน กระเทียม น้ำมะนาว โรสแมรี่ ออริกาโน และใบกระวาน ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลงและเคี่ยวโดยไม่ปิดฝาจนน้ำระเหยหมดประมาณ 25 นาที

2

นำใบกระวานออกแล้วทำต่อไปจนซี่โครงหมูมีสีน้ำตาล โดยคนเป็นครั้งคราว ใช้ไม้พายขูดเศษที่ไหม้เกรียมและกระเทียมที่นุ่มจากก้นหม้อคลุกเคล้ากับซี่โครง กระเทียมจะละลายเข้ากับเนื้อ ตักซี่โครงหมูขึ้นวางบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน

3

ปรุงรสซี่โครงหมูด้วยพริกไทยดำ ตกแต่งด้วยมะนาวและพาร์สลีย์ที่เหลือเพื่อเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

461

แคลอรี่

  • 34g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น หมักซี่โครงในซอสถั่วเหลืองและเครื่องปรุงไว้หลายชั่วโมงหรือข้ามคืนก่อนปรุงเสิร์ฟซี่โครงพร้อมชิ้นมะนาวเพื่อเพิ่มความสดชื่นของรสชาติผลไม้รสเปรี้ยวปรุงซี่โครงจนกว่าน้ำจะระเหยหมด เพื่อให้แน่ใจว่าซี่โครงดูดซึมรสชาติทั้งหมด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล