
บะหมี่เนื้อบดสไตล์มองโกเลีย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
บะหมี่เนื้อบดสไตล์มองโกเลีย
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เส้นพาสต้า
- 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 8 ออนซ์
โปรตีน
- 🥩 เนื้อวัวบด 1 ปอนด์
เครื่องหอม
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ
- ขิง 1 ช้อนชา
ซอสและเครื่องปรุง
- น้ำตาลทรายแดงอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 1/4 ถ้วย
- ซอสหอยเป๋าฮื้อ 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำซุปเนื้อ 3/4 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนชา
- พริกป่นแดง 1/4 ช้อนชา
ส่วนผสมเพื่อเพิ่มความหนืด
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องโรยหน้า
- งาคั่ว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่พอเดือด เติมเกลือเล็กน้อย ใส่สปาเก็ตตี้ลงไป ต้มจนสุกแต่ยังมีความเหนียวนุ่มประมาณ 12 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อหยุดการสุก พักไว้
ขณะเดียวกัน ให้ใส่เนื้อวัวบดลงในกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง ผัดประมาณ 4 นาที ใส่กระเทียมตามลงไปผัดอีก 1 นาที แล้วสะเด็ดไขมันออก
นำเนื้อกลับไปใส่กระทะ ใส่ขิง น้ำตาลทรายแดงอ่อน ซีอิ๊วขาว ซอสหอยเป๋าฮื้อ น้ำซุปเนื้อ น้ำส้มสายชูข้าว และพริกป่นแดง
ใส่แป้งข้าวโพดและน้ำเย็นลงในขวดแก้วเล็กที่มีฝาปิด ปิดฝาแล้วเขย่าจนส่วนผสมเข้ากันเป็นของเหลวข้น จากนั้นเทลงในส่วนผสมเนื้อวัว
ผัดบนไฟกลางค่อนข้างแรงจนข้นประมาณ 3 นาที คนให้เข้ากันกับสปาเก็ตตี้ที่พักไว้ ผัดต่ออีก 2 นาที แล้วปิดเตา พักไว้ 1 นาที
โรยหน้าด้วยงาคั่วเมื่อจัดเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
471
แคลอรี่
- 36gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 21gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนจากสปาเก็ตตี้เป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวหรือเส้นพาสต้าชนิดอื่นได้ตามชอบเพิ่มแครอทหั่นฝอยหรือน้ำบร็อคโคลี่ลวกเพื่อเพิ่มผักและสารอาหารลองชิมซอสก่อนเพิ่มความหนืด แล้วปรับระดับความหวานหรือเค็มตามใจชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล