CookPal AI
recipe image

บะหมี่เนื้อบดสไตล์มองโกเลีย

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • เส้นพาสต้า

    • 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 8 ออนซ์
  • โปรตีน

    • 🥩 เนื้อวัวบด 1 ปอนด์
  • เครื่องหอม

    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ
    • ขิง 1 ช้อนชา
  • ซอสและเครื่องปรุง

    • น้ำตาลทรายแดงอ่อน 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 1/4 ถ้วย
    • ซอสหอยเป๋าฮื้อ 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปเนื้อ 3/4 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนชา
    • พริกป่นแดง 1/4 ช้อนชา
  • ส่วนผสมเพื่อเพิ่มความหนืด

    • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องโรยหน้า

    • งาคั่ว 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่พอเดือด เติมเกลือเล็กน้อย ใส่สปาเก็ตตี้ลงไป ต้มจนสุกแต่ยังมีความเหนียวนุ่มประมาณ 12 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำแล้วล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อหยุดการสุก พักไว้

2

ขณะเดียวกัน ให้ใส่เนื้อวัวบดลงในกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง ผัดประมาณ 4 นาที ใส่กระเทียมตามลงไปผัดอีก 1 นาที แล้วสะเด็ดไขมันออก

3

นำเนื้อกลับไปใส่กระทะ ใส่ขิง น้ำตาลทรายแดงอ่อน ซีอิ๊วขาว ซอสหอยเป๋าฮื้อ น้ำซุปเนื้อ น้ำส้มสายชูข้าว และพริกป่นแดง

4

ใส่แป้งข้าวโพดและน้ำเย็นลงในขวดแก้วเล็กที่มีฝาปิด ปิดฝาแล้วเขย่าจนส่วนผสมเข้ากันเป็นของเหลวข้น จากนั้นเทลงในส่วนผสมเนื้อวัว

5

ผัดบนไฟกลางค่อนข้างแรงจนข้นประมาณ 3 นาที คนให้เข้ากันกับสปาเก็ตตี้ที่พักไว้ ผัดต่ออีก 2 นาที แล้วปิดเตา พักไว้ 1 นาที

6

โรยหน้าด้วยงาคั่วเมื่อจัดเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

471

แคลอรี่

  • 36g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเปลี่ยนจากสปาเก็ตตี้เป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวหรือเส้นพาสต้าชนิดอื่นได้ตามชอบเพิ่มแครอทหั่นฝอยหรือน้ำบร็อคโคลี่ลวกเพื่อเพิ่มผักและสารอาหารลองชิมซอสก่อนเพิ่มความหนืด แล้วปรับระดับความหวานหรือเค็มตามใจชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล