CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวชีสยามเช้า

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
    • 🥛 นม 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧀 ชีส 1 แผ่น
  • วัตถุดิบเพิ่มเติม

    • 🧅 หัวหอม 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
    • 🍞 ขนมปัง 1 แผ่น

ขั้นตอน

1

ตีไข่กับนมแล้วคนให้เข้ากันดี.

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อยแล้วเทไข่ลงกระทะ ปรุงประมาณ 2-3 นาที.

3

วางชีสไว้บนไข่เจียวที่สุกแล้ว และพับครึ่ง.

4

เสิร์ฟพร้อมขนมปัง 1 แผ่น.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเปลี่ยนหัวหอมเป็นผักชนิดอื่นได้.หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น สามารถใช้นมข้นจืดแทนนมได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล