
ไข่เจียวชีสยามเช้า
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $7
ไข่เจียวชีสยามเช้า
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 🥛 นม 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧀 ชีส 1 แผ่น
วัตถุดิบเพิ่มเติม
- 🧅 หัวหอม 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
- 🍞 ขนมปัง 1 แผ่น
ขั้นตอน
1
ตีไข่กับนมแล้วคนให้เข้ากันดี.
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อยแล้วเทไข่ลงกระทะ ปรุงประมาณ 2-3 นาที.
3
วางชีสไว้บนไข่เจียวที่สุกแล้ว และพับครึ่ง.
4
เสิร์ฟพร้อมขนมปัง 1 แผ่น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนหัวหอมเป็นผักชนิดอื่นได้.หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น สามารถใช้นมข้นจืดแทนนมได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล