CookPal AI
มูสอาลาบานานา

มูสอาลาบานานา

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 นาที
  • 4 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 น้ำนม 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🥛 โยเกิร์ต 1 ถ้วย
  • สารให้ความหวาน

    • 🍬 น้ำตาล 4 ช้อนชา
  • สารแต่งกลิ่น

    • วานิลลา 1 ช้อนชา
  • ผลไม้

    • 🍌 กล้วย 1 ผล
    • 🍌 กล้วยหั่น 8 แว่น

ขั้นตอน

1

ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ

2

ใส่นม น้ำตาล วานิลลา และกล้วยลงในเครื่องปั่น ปั่นด้วยความเร็วสูงเป็นเวลา 15 วินาทีจนเนียน

3

เทส่วนผสมลงในชามเล็ก ๆ จากนั้นพับโยเกิร์ตลงไป แช่เย็นไว้อย่างน้อย 30 นาที

4

ตักส่วนผสมที่เย็นแล้วใส่จานของหวาน 4 จาน ตกแต่งด้วยกล้วย 2 แว่นก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

98

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 หากต้องการเพิ่มความหวาน ให้ราดน้ำผึ้งเล็กน้อยด้านบนใช้โยเกิร์ตกรีกสำหรับเนื้อครีมและโปรตีนสูงขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่ากล้วยสุกเพื่อความหวานและรสชาติที่ดีที่สุดแช่มูสข้ามคืนสำหรับเนื้อสัมผัสที่แข็งตัวยิ่งขึ้น