
ลูกชิ้นไก่งวงยัดไส้ชีสมอสซาเรลล่า
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 นาที
- 12 จำนวนจาน
- $30
ลูกชิ้นไก่งวงยัดไส้ชีสมอสซาเรลล่า
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 นาที
- 12 จำนวนจาน
- $30
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🦃 3 ปอนด์ เนื้อไก่งวงบด
ผัก
- 🧅 1 ถ้วย หัวหอมสับละเอียด
- 🧄 4 กลีบกระเทียม สับละเอียด
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- 🧀 ½ ถ้วย ชีสพาร์มิจิอาโน่-เรจจิอาโน่ขูดฝอย
- 🧀 1 ปอนด์ มอสซาเรลล่าสด หั่นเป็นก้อนเล็กๆ
- 🥛 ¼ ถ้วย นม
สมุนไพรและเครื่องปรุง
- ½ ถ้วย ผักชีใบแบนสับสด
- ¼ ถ้วย เพสโต้สำเร็จรูป
- 🧂 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ
- 2 ช้อนชา พริกไทยดำป่นสด
ของแห้ง/เครื่องปรุงต่าง ๆ
- 1 ถ้วย เศษขนมปังสไตล์อิตาเลียน
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- ซอสมารินาร่า 2 กระป๋อง (ขนาด 24 ออนซ์)
ขั้นตอน
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
ใส่เนื้อไก่งวงบด, หัวหอม, กระเทียม, ไข่, เศษขนมปัง, ชีสพาร์มิจิอาโน่-เรจจิอาโน่, ผักชี, เพสโต้, นม, เกลือ, และพริกไทยดำลงในชาม ผสมให้เข้ากันจนเนื้อสัมผัสเสมอกัน จากนั้นปั้นเป็นลูกชิ้นขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 ¾ นิ้ว ใช้นิ้วเจาะรูตรงกลางลูกชิ้นแล้วใส่ชีสก้อนลงไป ปิดลูกชิ้นให้สนิทแล้ววางบนแผ่นอบแบบไม่ติดกระทะ เทน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงบนลูกชิ้น
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้จนลูกชิ้นไม่มีส่วนสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 30 นาที
อุ่นซอสมารินาร่าในหม้อด้วยไฟอ่อน นำไปตั้งไฟจนเดือดเบาๆ และใส่ลูกชิ้นอบลงไปในซอสมารินาร่าประมาณ 2 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
486
แคลอรี่
- 38gโปรตีน
- 26gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 หากต้องการลดแคลอรี่ คุณสามารถละเว้นการยัดไส้ชีสมอสซาเรลล่าหรือใช้ชีสชนิดที่มีแคลอรี่ต่ำแทน.ผสมส่วนผสมเนื้อด้วยความเบามือเพื่อให้ลูกชิ้นมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มเตรียมลูกชิ้นล่วงหน้าและแช่เย็นไว้เพื่อประหยัดเวลาในตอนเย็นที่คุณยุ่ง