CookPal AI
ซุปกุหลาบอินเดีย

ซุปกุหลาบอินเดีย

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 นาที
  • 6 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 ½ ถ้วยหัวหอมสับ
    • 🥬 ก้านขึ้นฉ่าย 2 ต้น หั่นเป็นชิ้น
    • 🥕 แครอท 1 หัว สับ
  • ของแห้งในครัว

    • 🧈 เนย ¼ ถ้วย
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ½ ช้อนโต๊ะ
    • ผงกะหรี่ 1 ½ ช้อนชา
    • ซุปไก่ 4 ถ้วย
    • 🍚 ข้าวขาว ¼ ถ้วย
    • ใบไทม์แห้งเล็กน้อย
    • เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
  • ผลไม้

    • 🍎 แอปเปิ้ลครึ่งลูก ควักเม็ดออกแล้วหั่น
  • เนื้อ

    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 1 ชิ้น - หั่นเป็นลูกเต๋า
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥛 ครีมหนัก ½ ถ้วย อุ่นร้อน

ขั้นตอน

1

เตรียมส่วนผสมทั้งหมด.

2

ละลายเนยในหม้อซุปขนาดใหญ่บนไฟกลาง ใส่หัวหอม ขึ้นฉ่าย และแครอท ผัดจนนุ่มประมาณ 5-7 นาที ใส่แป้งและกะหรี่ แล้วต้มต่ออีก 5 นาที พร้อมคนบ่อยๆ

3

เพิ่มซุปไก่ คนให้เข้ากันแล้วต้มจนเดือด ลดความร้อนลงและเคี่ยวประมาณ 30 นาที เพิ่มแอปเปิ้ล ข้าว ไก่ ไทม์ เกลือ และพริกไทย เคี่ยวจนกว่าข้าวจะนุ่ม โดยใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที

4

ก่อนเสิร์ฟ ใส่ครีมร้อนลงไปคนให้เข้ากัน

5

เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

223

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 14g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 16g
    ไขมัน

💡 คุณสามารถแทนครีมหนักด้วยครีมมะพร้าวสำหรับตัวเลือกที่ไม่มีนมได้หากต้องการรสชาติที่มากขึ้น ให้ใช้ซุปไก่โฮมเมดแทนซุปที่ซื้อจากร้านปรับปริมาณผงกะหรี่ตามระดับความเผ็ดที่คุณยอมรับได้