CookPal AI
recipe image

Mushroom and Carrot Rice Bowl

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Vegetables

    • 🍄 100g oyster mushrooms
    • 🥕 3/4 cup julienned carrots
    • 🧅 1/2 cup chopped onion
    • 🧅 3/4 cup chopped green onion

  • Protein

    • 🥚 1 egg

  • Oils and Seasonings

    • 2 tbsp grape seed oil
    • 1 tbsp perilla oil
    • 🌰 1/2 tbsp sesame seeds
    • 1 tsp black pepper
    • 1.5 tbsp oyster sauce
    • 1 tbsp soy sauce

  • Staples

    • 🍚 1 bowl cooked rice

ขั้นตอน

1

Chop the onion into small pieces (1/2 cup).

2

Slice the green onion and julienne the carrot (3/4 cup each).

3

Heat 1 tbsp grape seed oil in a pan and sauté the green onion until golden brown.

4

Add the oyster mushrooms and chopped onion to the pan and stir-fry.

5

Add 1 tbsp soy sauce and continue stir-frying.

6

Add julienned carrots and 1.5 tbsp oyster sauce, then stir-fry until carrots soften.

7

Turn off the heat and sprinkle black pepper and sesame seeds.

8

Fry an egg in 1 tbsp grape seed oil until desired doneness.

9

Plate the cooked rice, top with stir-fried mushrooms and carrots.

10

Place the fried egg on top and drizzle with 1 tbsp perilla oil.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

You can substitute oyster mushrooms with other types like shiitake or button mushrooms.Adjust the seasoning to your taste by adding more soy sauce or oyster sauce.Serve immediately for the best flavor and texture.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล