สลัดดอกกะหล่ำและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
สลัดดอกกะหล่ำและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
โปรตีน
- เบคอน 4 แผ่น
ผัก
- 🥦 ดอกกะหล่ำ 4 ถ้วย
- เห็ดครีมีนี่หั่นชิ้น 1 ถ้วย
ผลไม้และเมล็ด
- ลูกเกด ¼ ถ้วย
- เมล็ดทานตะวัน ¼ ถ้วย
น้ำสลัด
- มายองเนส 1 ถ้วย
- น้ำตาลทรายขาว ¼ ถ้วย
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 3 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่เบคอนลงในกระทะใบใหญ่และทอดจนสุกสม่ำเสมอประมาณ 10 นาที วางเบคอนบนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน จากนั้นบดเบคอน
2
รวมดอกกะหล่ำ เห็ด ลูกเกด เมล็ดทานตะวัน และเบคอนบดเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่
3
ผสมมายองเนส น้ำตาล น้ำส้มสายชู เกลือ และพริกไทยดำในชามจนเข้ากัน
4
เทส่วนผสมมายองเนสลงบนผัก คลุกเคล้าให้เคลือบทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
283
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟแบบเย็นเพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสใช้เบคอนไก่งวงแทนเพื่อลดไขมันเพิ่มหอมแดงสับหรือแครอทขูดสำหรับความกรอบและความสดใส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล