แพนเค้กเห็ดใส่หมูและเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
แพนเค้กเห็ดใส่หมูและเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- แป้งสาลี 1 ถ้วย
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
วัตถุดิบเพิ่มเติม
- 🍄 เห็ด 1/2 ถ้วย (สับ)
- 🥢 เต้าหู้ 1/2 ถ้วย
- หมูบด 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ผสมแป้งสาลีและน้ำเข้าด้วยกันจนเป็นแป้งนวด
2
ผัดหมูบดในกระทะ จากนั้นใส่เห็ดและเต้าหู้และผัดให้สุก
3
ใส่ส่วนผสมที่ผัดแล้วลงในแป้งนวด แล้วทอดในรูปแบบของแพนเค้ก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรปรับแป้งให้ไม่เหลวเกินไปสามารถทำเวอร์ชันมังสวิรัติโดยไม่ใส่หมูก็ได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล