ซุปเห็ด
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6.5
ซุปเห็ด
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
ผักใบเขียว
- ผักโขมสับ 1 ถ้วย
- 🥕 แครอทสับ 1 หัว
เห็ด
- เห็ด 150 กรัม (หั่นแล้ว)
ขั้นตอน
1
ต้มแครอทในน้ำเดือดประมาณ 10 นาที
2
ใส่เห็ดลงในหม้อ ต้มต่ออีก 5 นาที
3
ใส่ผักโขมในขั้นตอนสุดท้าย ต้มต่ออีก 1 นาที
4
ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ และเสิร์ฟได้ทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใส่ส่วนผสมลงในหม้อให้มากขึ้นช่วยเพิ่มความอิ่มท้องได้สามารถแช่แข็งเป็นสต็อกซุปไว้ใช้ภายหลังได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล