CookPal AI
recipe image

ซุปมิโสะกับกะหล่ำปลี

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • กะหล่ำปลี 1/4 หัว (หั่นบาง)
    • มิโสะ 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปดาชิ 2 ถ้วย
    • เต้าหู้ 100 กรัม (หั่นเป็นลูกเต๋า)

ขั้นตอน

1

หั่นกะหล่ำปลีให้บางและหั่นเต้าหู้เป็นลูกเต๋า

2

ใส่น้ำซุปดาชิลงในหม้อแล้วเติมกะหล่ำปลี ต้มด้วยไฟกลาง

3

เมื่อกะหล่ำปลีนุ่มแล้ว ใส่เต้าหู้ลงไปแล้วลดเป็นไฟอ่อน

4

ลดไฟลงแล้วละลายมิโสะ จากนั้นตักใส่ชาม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเปลี่ยนชนิดของมิโสะเพื่อเปลี่ยนรสชาติได้ซุปมิโสะที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็นแล้วอุ่นกินในวันถัดไปได้เช่นกันสามารถใช้เต้าหู้ทอดแทนเต้าหู้นิ่มได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล