
เบอร์เกอร์ไก่ของนาตาชา
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
เบอร์เกอร์ไก่ของนาตาชา
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- เนื้อไก่บดไม่มันพิเศษ 1 ปอนด์
- ขนมปังเกล็ด ปรุงรสอิตาเลียน ½ ถ้วย แบ่งเป็นสองส่วน
- 🧅 หัวหอมขนาดเล็กครึ่งลูก ขูดละเอียด
- 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
สิ่งจำเป็นสำหรับการทำอาหาร
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
ผสมเนื้อไก่บด เกล็ดขนมปัง ¼ ถ้วย หัวหอม ไข่ และกระเทียมในชาม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ทำมือให้ชุ่มแล้วปั้นส่วนผสมไก่ ครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ เป็นแผ่นรูปทรงรี
โรยเกล็ดขนมปังที่เหลืออีก ¼ ถ้วยลงในจานตื้น นำไส้ปั้นลงไปคลุกในเกล็ดขนมปังเพื่อเคลือบ
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลาง-สูง
ทอดไส้ปั้นในน้ำมันร้อนจนเป็นสีทองและสุกกรอบด้านล่าง ประมาณ 5-6 นาที
พลิกไส้ปั้นและทอดจนด้านที่เหลือเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 3-4 นาที จัดเสิร์ฟและเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
238
แคลอรี่
- 29gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการซ่อนหัวหอมจากผู้ที่ไม่ชอบทาน ให้ขูดละเอียดแทนการสับเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดและสลัดซีซาร์สำหรับมื้ออาหารที่สบายๆการชโลมมือให้ชุ่มจะทำให้การปั้นไส้ง่ายขึ้นและไม่ติดมือ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล