CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวนัตโตะ

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $9

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • นัตโตะ 1 แพ็ค
    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
    • 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (หั่นบางๆ)
  • เครื่องปรุงรส

    • 🥢 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

หั่นหัวหอมเป็นแผ่นบาง แล้วผัดในกระทะจนสุกเบาๆ.

2

ตอกไข่ใส่ชาม ใส่นัตโตะ เกลือ และซอสถั่วเหลือง แล้วคนให้เข้ากัน.

3

ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไปกระจายให้ทั่ว.

4

เมื่อไข่เริ่มสุกจนเป็นลักษณะกึ่งสุก ให้ม้วนด้านข้างเพื่อเป็นรูปทรงไข่เจียว.

5

ปิดไฟ ทิ้งไว้ให้เย็นเล็กน้อย แล้วจัดเสิร์ฟบนจาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

210

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 9g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวาน ทำให้เด็กชอบกินมากขึ้น.หากรูปทรงไข่เจียวไม่คงที่ ให้ใช้อลูมิเนียมฟอยล์ช่วยจัดรูปทรง.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล