
ไข่เจียวนัตโตะ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ไข่เจียวนัตโตะ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- นัตโตะ 1 แพ็ค
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (หั่นบางๆ)
เครื่องปรุงรส
- 🥢 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นหัวหอมเป็นแผ่นบาง แล้วผัดในกระทะจนสุกเบาๆ.
2
ตอกไข่ใส่ชาม ใส่นัตโตะ เกลือ และซอสถั่วเหลือง แล้วคนให้เข้ากัน.
3
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไปกระจายให้ทั่ว.
4
เมื่อไข่เริ่มสุกจนเป็นลักษณะกึ่งสุก ให้ม้วนด้านข้างเพื่อเป็นรูปทรงไข่เจียว.
5
ปิดไฟ ทิ้งไว้ให้เย็นเล็กน้อย แล้วจัดเสิร์ฟบนจาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวาน ทำให้เด็กชอบกินมากขึ้น.หากรูปทรงไข่เจียวไม่คงที่ ให้ใช้อลูมิเนียมฟอยล์ช่วยจัดรูปทรง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล