CookPal AI
recipe image

ไข่นัตโตะ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $9

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ไข่และถั่วเหลือง

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • นัตโตะ 1 แพ็ค
  • เครื่องปรุงรส

    • 🥢 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ใส่ลงในชาม ผสมกับนัตโตะ ซอสที่แถมมากับนัตโตะ และเกลือ คนให้เข้ากันเบาๆ

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะแล้วทอดจนได้รูปร่างของไข่ม้วน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากโรยต้นหอมซอยเพิ่มตอนเสิร์ฟจะช่วยเพิ่มรสชาติหอมอร่อยเสิร์ฟคู่กับขนมปังหรือข้าว เพื่อปรับสมดุลมื้ออาหารได้เป็นอย่างดี

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล