
ไข่นัตโตะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่นัตโตะ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ไข่และถั่วเหลือง
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- นัตโตะ 1 แพ็ค
เครื่องปรุงรส
- 🥢 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ลงในชาม ผสมกับนัตโตะ ซอสที่แถมมากับนัตโตะ และเกลือ คนให้เข้ากันเบาๆ
2
ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน เทส่วนผสมไข่ลงในกระทะแล้วทอดจนได้รูปร่างของไข่ม้วน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากโรยต้นหอมซอยเพิ่มตอนเสิร์ฟจะช่วยเพิ่มรสชาติหอมอร่อยเสิร์ฟคู่กับขนมปังหรือข้าว เพื่อปรับสมดุลมื้ออาหารได้เป็นอย่างดี
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล