
มูซาคาไม่มีมะเขือยาว
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 จำนวนจาน
- $18
มูซาคาไม่มีมะเขือยาว
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- เนื้อแกะบด 2 ปอนด์
- 🥔 มันฝรั่ง 4 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นแผ่นบาง
ผัก
- 🧅 หอมใหญ่ 2 หัว หั่นสับ
- 🌿 พาร์สลีย์สับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍅 มะเขือเทศลูกใหญ่กระป๋องพร้อมเปลือก 2 กระป๋อง (ขนาด 16 ออนซ์)
เครื่องปรุง
- เครื่องปรุงรสอิตาเลียน 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
ซอสชีส
- เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- แป้งเอนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🥛 นม 1 ½ ถ้วย
- 🥚 ไข่ตี 1 ฟอง
- ชีสเชดดาร์ขูดละเอียด ½ ถ้วย
เนยสำหรับอบเพิ่มเติม
- เนย 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ทาจานอบขนาดใหญ่ด้วยเนยหรือน้ำมัน
อุ่นเนย 2 ช้อนโต๊ะในกระทะหนักขนาดใหญ่บนไฟกลาง ผัดหอมใหญ่และพาร์สลีย์จนกว่าหอมจะนุ่มและใส เพิ่มความร้อน ใส่เนื้อแกะ และผัดจนสุกสม่ำเสมอ เทน้ำมันส่วนเกินออกแล้วพักไว้
ในชามใบใหญ่ ผสมมะเขือเทศ เครื่องปรุงรสอิตาเลียน เกลือและพริกไทย หั่นมะเขือเทศแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เสร็จแล้วพักไว้
ในหม้อใบเล็กบนไฟกลาง ละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะ คนแป้งจนเนียน ตีนมกับไข่เข้าด้วยกัน แล้วค่อยๆ ใส่ลงในแป้ง คนไปเรื่อยๆ จนข้นและเนียน นำออกจากเตา แล้วคนชีสลงไป
ในถาดอบ วางมันฝรั่ง 1/3 ส่วนที่หั่นไว้ด้านล่าง วางเนื้อที่เตรียมไว้ครึ่งหนึ่งตามด้วยมะเขือเทศครึ่งหนึ่ง ทำซ้ำชั้นเดิม โดยจบด้วยชั้นมันฝรั่ง ราดซอสชีสให้ทั่ว
ปิดฝาและอบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง นำฝาออกและอบต่ออีก 30 นาที หรือจนกว่าจะเหลืองทอง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
613
แคลอรี่
- 37gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการเวอร์ชันเบาลง สามารถใช้ไก่งวงหรือไก่แทนเนื้อแกะได้การหั่นมันฝรั่งให้บางจะทำให้มันฝรั่งสุกเท่ากันระหว่างอบเตรียมอาหารล่วงหน้าโดยจัดเตรียมทั้งหมดเสร็จในวันก่อน แล้วอบสดใหม่ในวันเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล