CookPal AI
recipe image

มูซาคาไม่มีมะเขือยาว

ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $18

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • เนื้อแกะบด 2 ปอนด์
    • 🥔 มันฝรั่ง 4 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นแผ่นบาง
  • ผัก

    • 🧅 หอมใหญ่ 2 หัว หั่นสับ
    • 🌿 พาร์สลีย์สับ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🍅 มะเขือเทศลูกใหญ่กระป๋องพร้อมเปลือก 2 กระป๋อง (ขนาด 16 ออนซ์)
  • เครื่องปรุง

    • เครื่องปรุงรสอิตาเลียน 1 ช้อนโต๊ะ
    • เกลือและพริกไทยตามชอบ
  • ซอสชีส

    • เนย 2 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งเอนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🥛 นม 1 ½ ถ้วย
    • 🥚 ไข่ตี 1 ฟอง
    • ชีสเชดดาร์ขูดละเอียด ½ ถ้วย
  • เนยสำหรับอบเพิ่มเติม

    • เนย 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ทาจานอบขนาดใหญ่ด้วยเนยหรือน้ำมัน

2

อุ่นเนย 2 ช้อนโต๊ะในกระทะหนักขนาดใหญ่บนไฟกลาง ผัดหอมใหญ่และพาร์สลีย์จนกว่าหอมจะนุ่มและใส เพิ่มความร้อน ใส่เนื้อแกะ และผัดจนสุกสม่ำเสมอ เทน้ำมันส่วนเกินออกแล้วพักไว้

3

ในชามใบใหญ่ ผสมมะเขือเทศ เครื่องปรุงรสอิตาเลียน เกลือและพริกไทย หั่นมะเขือเทศแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เสร็จแล้วพักไว้

4

ในหม้อใบเล็กบนไฟกลาง ละลายเนย 2 ช้อนโต๊ะ คนแป้งจนเนียน ตีนมกับไข่เข้าด้วยกัน แล้วค่อยๆ ใส่ลงในแป้ง คนไปเรื่อยๆ จนข้นและเนียน นำออกจากเตา แล้วคนชีสลงไป

5

ในถาดอบ วางมันฝรั่ง 1/3 ส่วนที่หั่นไว้ด้านล่าง วางเนื้อที่เตรียมไว้ครึ่งหนึ่งตามด้วยมะเขือเทศครึ่งหนึ่ง ทำซ้ำชั้นเดิม โดยจบด้วยชั้นมันฝรั่ง ราดซอสชีสให้ทั่ว

6

ปิดฝาและอบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง นำฝาออกและอบต่ออีก 30 นาที หรือจนกว่าจะเหลืองทอง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

613

แคลอรี่

  • 37g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเวอร์ชันเบาลง สามารถใช้ไก่งวงหรือไก่แทนเนื้อแกะได้การหั่นมันฝรั่งให้บางจะทำให้มันฝรั่งสุกเท่ากันระหว่างอบเตรียมอาหารล่วงหน้าโดยจัดเตรียมทั้งหมดเสร็จในวันก่อน แล้วอบสดใหม่ในวันเสิร์ฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล