CookPal AI
recipe image

กะหล่ำปลีม้วนสไตล์นอร์เวย์

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ไส้

    • เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมใหญ่สีเหลืองขนาดใหญ่ 1 ลูก หั่นละเอียด
    • เนื้อบด 80% เนื้อ 1 ปอนด์
    • 🍚 ข้าวสุก 1 ถ้วย
    • ครีมหนัก ½ ถ้วย
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
    • พาร์สลีย์อิตาเลียนสดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
    • แป้งมันฝรั่ง 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำบดหยาบ 1 ช้อนชา
    • เมล็ดยี่หร่าทั้งเมล็ด 1 ช้อนชา
    • ขิงป่น ¼ ช้อนชา
    • ลูกจันทน์เทศป่น ¼ ช้อนชา
    • ดอกจันทน์เทศป่น ⅛ ช้อนชา
  • ผักห่อ

    • กะหล่ำปลีหัวใหญ่ 2 หัว ควักแกนออก

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันที่ถาดอบ

2

ตั้งกระทะไฟกลาง ละลายเนยแล้วใส่หอมใหญ่ คนจนหอมใหญ่นุ่มและใส ประมาณ 5 นาที

3

นำหอมใหญ่ไปใส่ในชามผสมขนาดใหญ่ แล้วเพิ่มเนื้อบด ข้าวสุก ครีมหนัก ไข่ พาร์สลีย์สด แป้งมันฝรั่ง เกลือ 2 ช้อนชา พริกไทย เมล็ดยี่หร่า ขิง ลูกจันทน์เทศ และดอกจันทน์เทศ คลุกเคล้าให้เข้ากัน นำไปแช่เย็นจนกว่าจะใช้

4

ต้มน้ำเค็มปริมาณมากพอในหม้อใหญ่จนเดือด ใส่กะหล่ำปลีหัวใหญ่ 1 หัวลงต้มจนสีเขียวสดและใบอ่อนนุ่ม ประมาณ 2 นาที นำกะหล่ำปลีออกอย่างระมัดระวังด้วยที่คีบหรือส้อมใหญ่ ทำซ้ำกับหัวกะหล่ำปลีที่เหลือ พักไว้ให้เย็นประมาณ 10 นาที

5

ลอกใบชั้นนอกของกะหล่ำปลีที่เย็นแล้ว วางใบ 1 ใบบนพื้นผิวเรียบ ตัดก้านออก ตักไส้ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะวางตรงกลางใบ พับมุมที่ฐานเฉียงทับไส้ พับด้านข้าง แล้วม้วนเหมือนเบอร์ริโตขนาดเล็ก วางในถาดอบที่เตรียมไว้ ทำซ้ำจนครบจำนวนใบกะหล่ำปลีจนกว่าไส้จะหมด

6

เติมน้ำลงในถาดอบจนระดับน้ำขึ้นมาครึ่งหนึ่งของใบกะหล่ำปลีม้วน

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเนื้อสุกและไม่มีสีชมพูเหลือ ประมาณ 40 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

316

แคลอรี่

  • 16g
    โปรตีน
  • 27g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 17g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมซอสเกรวี่สีน้ำตาล มันฝรั่งต้ม และสลัดแตงกวาสำหรับประสบการณ์แบบนอร์เวย์แท้อดทนขณะม้วนใบกะหล่ำปลีเพื่อการนำเสนอที่สวยงามทำกะหล่ำปลีม้วนพิเศษเพื่อแช่แข็งสำหรับความสะดวกในการเตรียมอาหาร

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล