CookPal AI
recipe image

Nozawana and Tuna Mixed Rice

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Grains

    • 🍚 2 bowls of cooked rice (300g)

  • Protein

    • 🐟 1 can of tuna in oil (70g)

  • Vegetables

    • 50g of chopped pickled nozawana

  • Condiments

    • 🧂 1/2 tsp of soy sauce

  • Seasoning

    • A pinch of toasted white sesame seeds

ขั้นตอน

1

Finely chop the pickled nozawana.

2

In a bowl, mix the cooked rice, tuna, chopped nozawana, and soy sauce.

3

Serve in a bowl and sprinkle with toasted sesame seeds.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 45g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish can be used as a filling for rice balls (onigiri).For a healthier option, use tuna in water instead of oil.Store leftovers in the fridge for up to 2 days.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล