ข้าวต้มนมข้าวโอ๊ต
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ข้าวต้มนมข้าวโอ๊ต
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
- 🥛 นมผง 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เทน้ำ 1 ถ้วยลงในหม้อและเริ่มต้มด้วยไฟปานกลาง.
2
เมื่อเดือดแล้ว ใส่ข้าวโอ๊ตและคนติดต่อกัน 2-3 นาทีด้วยไฟปานกลาง.
3
ปิดไฟและเติมนมผงลงไป คนให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้นมแทนน้ำเพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น.หากตั้งไว้นานหลังจากปรุงแล้ว ข้าวต้มอาจแข็ง ควรกินทันที.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล