ชามโยเกิร์ตข้าวโอ๊ต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ชามโยเกิร์ตข้าวโอ๊ต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🌾 ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
- 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
- 🍌 กล้วย 1 ผล (หั่นเป็นชิ้น)
- 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ 4 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่ข้าวโอ๊ตลงในชามแล้วเทโยเกิร์ตด้านบน
2
วางกล้วยและสตรอว์เบอร์รี่ตามด้วยราดน้ำผึ้ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สูตรนี้เหมาะสำหรับอาหารเช้าเบา ๆ และสามารถปรับรสชาติได้ด้วยผลไม้สด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล