
คัพเค้กฟักทองข้าวโอ๊ต เดือนตุลาคม
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5.5
คัพเค้กฟักทองข้าวโอ๊ต เดือนตุลาคม
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- 🌾 ½ ถ้วยตวง แป้งเอนกประสงค์
- 🌾 ½ ถ้วยตวง แป้งสาลีกลม
- ½ ถ้วยตวง น้ำตาลทรายขาว
- 🧂 1 ช้อนชา เกลือ
- 1 ช้อนชา ผงพายฟักทอง
- ¾ ช้อนชา ผงฟู
- ½ ช้อนชา โซเดียมไบคาร์บอเนต
- ½ ช้อนชา อบเชยป่น
- ½ ช้อนชา ลูกจันทน์เทศป่น
- ¾ ถ้วยตวง ข้าวโอ๊ตรีดเร็ว
ส่วนผสมเปียก
- 🎃 1 ¼ ถ้วยตวง ฟักทองบด
- 🥛 ½ ถ้วยตวง นม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง คนให้เข้ากัน
- ¼ ถ้วยตวง น้ำเชื่อมเมเปิ้ล
- สเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติดกระทะ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) พรมแก้วคัพเค้ก 6 อันด้วยสเปรย์ทำอาหาร
ในชามขนาดใหญ่ ผสมแป้งเอนกประสงค์ แป้งสาลีกลม น้ำตาล เกลือ ผงพายฟักทอง ผงฟู โซเดียมไบคาร์บอเนต อบเชย และลูกจันทร์เทศเข้าด้วยกันจนเข้ากันอย่างสมบูรณ์
ใส่ฟักทองบด นม ไข่ และน้ำเชื่อมเมเปิ้ลลงในส่วนผสมแป้งแล้วคนจนเนื้อเนียน จากนั้นพับข้าวโอ๊ตเข้าไป
ตักแป้งใส่แก้วคัพเค้กที่เตรียมไว้ เติมจนเต็ม
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะใช้ไม้จิ้มฟันเสียบตรงกลางของคัพเค้กออกมาสะอาด ประมาณ 20-30 นาที
พักไว้ให้เย็นประมาณ 5-10 นาที ก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
264
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 53gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ไข่แฟลกซ์แทนไข่ปกติเพื่อทำสูตรนี้ให้เป็นมังสวิรัติโรยหน้าคัพเค้กด้วยข้าวโอ๊ตหรือถั่วสับก่อนอบเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสเก็บคัพเค้กไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล