Octopus and Bean Anchovy Marinade

Name: Octopus and Bean Anchovy Marinade
Total time: 10 min
Yield: 2 จำนวนจาน
Ingredients: 🐙 100g boiled octopus; 🌰 100g mixed beans; 1 tsp anchovy paste; 2 tsp vinegar; 🍋 2 tsp lemon juice; 🧂 1/2 tsp salt; Pinch of black pepper; 3 tbsp olive oil

แชร์

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

10 Min
2 จำนวนจาน
$8

Octopus and Bean Anchovy Marinade

แชร์

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

10 Min
2 จำนวนจาน
$8

ส่วนผสม

Seafood
- 🐙 100g boiled octopus
Legumes
- 🌰 100g mixed beans
Condiments
- 1 tsp anchovy paste
- 2 tsp vinegar
- 🍋 2 tsp lemon juice
- 🧂 1/2 tsp salt
- Pinch of black pepper
- 3 tbsp olive oil

ขั้นตอน

Slice the boiled octopus into bite-sized pieces.

Mix all the ☆ ingredients in a bowl until well combined.

Add the octopus and mixed beans to the bowl and toss well.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

12g
โปรตีน
8g
คาร์โบไฮเดรต
10g
ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve chilled for a refreshing side dish.Pair with crusty bread or crackers for a complete snack.Use fresh lemon juice for a brighter flavor.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล