บิบิมบับปลาหมึก
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
บิบิมบับปลาหมึก
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- ปลาหมึก 300 กรัม (ลวกแล้ว)
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 4 ถ้วย
ผัก
- 🥬 ผักกาด 1 กำ (ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ)
- 🥕 แครอท 1/2 หัว (หั่นฝอย)
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นฝอย)
เครื่องปรุง
- โคชูจัง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
หั่นปลาหมึกลวกเป็นชิ้นพอดีคำ
2
จัดใส่ชามเรียงตามลำดับ ข้าว ผักกาด แครอท แตงกวา และปลาหมึก
3
ผสมโคชูจัง กระเทียมสับ และน้ำมันงาเข้าด้วยกัน ทำเป็นน้ำปรุง
4
ราดน้ำปรุงลงบนบิบิมบับแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันก่อนรับประทาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใส่สาหร่ายหรือไข่ดาวเพิ่มเติมเพื่อความอร่อยใช้ผักที่เหลือในตู้เย็นเพื่อช่วยลดการสิ้นเปลือง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล