สลัดมิกซ์ไร้น้ำมัน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดมิกซ์ไร้น้ำมัน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- ผักกาดหอม 2 ใบ (ฉีกด้วยมือ)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่น)
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบางๆ)
เครื่องปรุงรส
- 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่ผักทั้งหมดลงในชาม แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันเบาๆ
2
เติมน้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยดำ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันดี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
50
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้เบบี้ลีฟแทนผักกาดหอมได้ จะอร่อยเหมือนกันเมื่อแช่เย็น จะยิ่งช่วยให้สัมผัสกรอบสดชื่นมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล