CookPal AI
recipe image

ซุปผักโขมน้ำมันฟรี

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥬 ผักโขม 1 กำ (หั่นหยาบ)
    • 🧅 หอมใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด)

  • เครื่องปรุง

    • น้ำสต็อกผัก 400ml
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พริกไทยขาว เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำสต็อกผักลงในหม้อและนำไปต้มจนเดือด

2

เมื่อซุปเดือดแล้ว ใส่ผักโขมและหอมใหญ่ลงไป ต้มด้วยไฟกลางประมาณ 5 นาที

3

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยขาวแล้วเสิร์ฟได้เลย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

45

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 9g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้ผักคะน้าแทนผักโขมได้ รสชาติก็อร่อยเช่นกันซุปสามารถนำไปแช่เย็นรับประทานได้ เหมาะสำหรับทำอาหารล่วงหน้า

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล