CookPal AI
recipe image

Oil Sardine Ajillo

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Seafood

    • 🐟 1 can oil sardines

  • Vegetables

    • 🍄 4 mushrooms, halved
    • 🍅 6 cherry tomatoes
    • 🧄 1 clove garlic, sliced

  • Spices

    • 1 chili, deseeded and halved
    • 🧂 1/2 tsp salt

  • Oils

    • 150 ml olive oil

ขั้นตอน

1

Cut the mushrooms in half. Slice the garlic thinly and remove the core. Remove the stem and seeds from the chili, then cut it in half.

2

In a frying pan, add garlic, chili, salt, and olive oil. Heat over low heat until the garlic becomes fragrant. Add the mushrooms, cherry tomatoes, and oil sardines, then cook for 2 minutes.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve with baguette slices to soak up the flavorful oil.This dish pairs well with white wine or a light red wine.You can substitute mushrooms with zucchini or bell peppers for variety.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล